Wenn Sie den App auf ihren Handy oder Tablet herunterladen werden, haben Sie eine effektive und einfache Weise zum Folgen, wenn Sie dabei sind Stresssymptome zu entwickeln. Wenn Sie erleben überlastet zu sein, registrieren Sie und markieren Sie im Laufe des Tages, welchen Symptomen dieses Sie gibt.
Außerdem gibt der App Sie die Inspiration zum Wählen wie Sie die Belastung bewältigen.
MyStress enthält einen Kalender, der laufend zeigt am welche Tage Sie erlebt haben überlastet zu sein und in welcher Umfang die Strategie, die Sie gewählt haben für die Bewältigung Ihrer Überlastung, wirksam gewesen ist.
Wenn die Firmen, wo Sie arbeiten, eine Lizenz für MyStress hat
Wenn Ihre Arbeitsgeber eine Lizenz gekauft hat, können Sie auch – wenn Sie es wünschen – mit der App eine PDF Rapport bekommen, welche eine ganze Überblick gibt über die Entwicklung Ihrer Bewältigung bis 6 Monate zurück.
Der MyStress Rapport enthält auch eine Coping Profil die zeigt, welcher Strategien zum Stressbewältigung Sie benutzen/nicht benutzen. Die Coping Profil ist der Inspirator für das Finden von neuen Methoden zur Bewältigung von Belastungen.
Der MyStress Rapport ist Ihren – nicht des Firmen, Ihren Chef, oder einer anderen. Das gleiche gilt für die Registrierungsdaten. Das sind Ihre und die gibt es nur auf Ihren Handy oder Tablet, bis Sie wählen es durch Mail an Ihnen selbst oder andre zu schicken. Sie wählen selber ob Sie den Rapport mit andern teilen möchten. Zum Beispiel mit ihrem Chef.
Wünschen Sie den Rapport mit ihrem Chef oder zum Beispiel mit einer Mitarbeiter in die HR-Abteilung zu teilen, dann habt ihr beide auch ein gutes Materiale zur Besprechung.
Der MyStress Rapport zeigt
- Die Belastungssymptome im Zeitraum
- Was hat die Symptome ausgelöst
- Wie haben Sie gewählt die Belastung zu bewältigen
- Die Wirkung der Stressbewältigung
Wenn dann….
Sie müssen als Benutzer aufmerksam darauf sein, dass Sie wissen bei schwerem Stress Symptome selbst die Verantwortung zu haben ihren Arzt zu kontaktieren. MyStress vermeldet Sie nicht, wann einen Besuch beim Arzt notwendig sei. Haben Sie Fragen wegen Ihrer Gesundheit, sollten Sie immer Ihren Arzt kontaktieren.
